Cegah Penuaan Dini Dengan Buah Segar

Cegah Penuaan Dini Dengan Buah Segar ~ Penuaan merupakan proses yang terelakkan. Namun, kita masih dapat melakukan penundaan dengan membuat pilihan bijaksana dari asupan makanan. Beberapa makanan yang kita makan, terutama yang mengandung anti aging atau penuaan dini, harus sarat dengan antioksidan dalam meningkatkan elastisitas kulit. Ada beberapa buah yang bisa mencegah proses penuaan dini.

Buah Kiwi

Antioksidan hadir dalam buah kiwi memperlambat proses penuaan seperti pembentukan kerutan dan garis-garis halus. Vitamin C dan E yang ada di dalamnya menghilangkan radikal bebas. Selain itu, juga meminimalkan oksidasi fotosensitif dari paparan radiasi berbahaya.

Buah Delima

Vitamin dan mineral hadir dalam buah delima untuk memberikan kulit yang sehat. Buah ini, memberikan nutrisi ke dalam sel tubuh manusia dan mengeluarkan elastin dalam membangun kolagen. Sekresi membantu dalam mengencangkan kulit serta fleksibilitas.

Buah Semangka

Buah ini memberikan nutrisi pada kulit sekaligus mencegah dari perubahan warna yang berbahaya dan keriput. Bijinya juga sama pentingnya dengan buahnya, karena mengandung vitamin dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit manusia.

Buah Alpukat

Vitamin E dan B hadir dalam buah alpukat untuk memberikan nutrisi kulit. Vitamin E membantu dalam menghadirkan kulit yang sehat dan kalium dalam mempertahankan keseimbangan air yang tepat di dalamnya. Glutathione hadir dalam meningkatkan tingkat kekebalan dan membantu dalam menenangkan proses anti penuaan.

Buah Pisang

Vitamin C dan B6 mengatur elastisitas kulit. Mangan dan antioksidan lainnya yang ada didalamnya juga menyediakan hidrasi dan mencegah kulit dari keriput dan garis-garis halus.

Buah Anggur

Vitamin C dan hadirnya mangan dalam buah ini mampu menangkal terhadap radiasi sinar ultraviolet. Di sisi lain, hadirnya antioksidan yang juga hadir dalam radikal bebas sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan.

Sumber : Koran Harian Kendari Pos

 

Read More

Tiga Buah Miliki Nutrisi Tinggi

Tiga Buah Miliki Nutrisi Tinggi ~ Buah-buahan dan sayuran seringkali diandalkan sebagai makanan pengganti bernutrisi dalam program diet. Namun sayangnya kandungan gula dalam buah tidak semuanya dapat membantu diet itu sendiri sebenarnya, semua buah sangatlah baik untuk dikonsumsi. Namun ternyata beberapa buah dianggap lebih sehat dibandingkan yang lain. Ada tiga buah yang memiliki banyak nutrisi.

Buah Lemon

Mungkin Anda terkejut mengetahui bahwa buah yang paling padat nutrisi dari semuanya adalah lemon. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika, buah lemon mengungguli buah labu, selada dan ubi jalar dalam hal kepadatan nutrisi dengan skor 18,72 Sarat akan kandungan vitamin C dan serat yang tinggi, menjadi alasan mengapa Anda tidak disarankan mengisap buah lemon setiap hari, karena ini akan melepaskan enamel, lapisan pencegah kerusakan pada gigi anda.

Buah Stroberi

Stroberi merupakan buah berry paling sehat. Setidaknya, menurut CDC, dengan kepadatan nutrisi 17,59, stroberri berada dalam urutan pertama daftar belanja Anda di musim panas. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika pun menunjukkan bahwa Stroberri mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan buah jeruk, dan juga mengandung 170 miligram kalium, mineral yang penting untuk tubuh manusia. Selain itu, buah ini kaya akan antioksidan dan Flavonoid tinggi, mencegah resiko penyakit jantung dan diabetes.

Buah Jeruk

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika, memakan satu buah jeruk sama dengan mengonsumsi 130 persen dosis harian vitamin C dan 250 miligram kalium. Tak hanya itu, menurut Medical News Today, jeruk juga kaya akan flavonoid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat kuat. Sebuah penelitian pun telah membuktikan, dengan mengonsumsi buah jeruk secara teratur dapat mengurangi resiko stroke pada wanita.

Sumber : Koran Harian Kendari Pos

Read More

Manfaat Buah Dewa Ndaru untuk Kesehatan

Manfaat Buah Dewa Ndaru untuk Kesehatan ~ Tentu buah ini kedengaran masih asing di telinga anda, karena memang buah ini jarang kita temui dengan mudah di pasaran. Buah Dewa Ndaru atau lebih dikenal dengan sebutan Ciremai Londo ini berbentuk kecil dan berwarna cerah. Warnanya bisa berubah-ubah mulai dari hijau, kuning, dan orange.

Dalam kamus latin, buah ini bernama "Eugenia uniflora". Tanaman ini berasal dari lokasi Brazil. Warga Brazil telah turun-temurun memakai buah tanaman ini untuk menyembuhkan masalah kesehatan sehari-hari, misalnya :

Buah Dewa Ndaru Sebagai Antioksidan

Buah Dewa Ndaru yang kecil dan lucu ini mengandung senyawa karotenoid yang berkhasiat untuk antioksidan. Antioksidan didalam buah dewa ndaru ini sendiri bekerja untuk melawan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh manusia. Selain buahnya, daunnya juga dapat dimanfaatkan juga karena daun nya sendiri memiliki senyawa fenolik yang juga mempunyai khasiat yang sama yaitu untuk antioksidan.

Buah Dewa Ndaru Dapat Mengobati Diare

Selain sebagai antioksidan dewa ndaru juga bisa mengatasi diare. Warga Brazil menggunakan biji dewandaru untuk mengobati diare. Para ilmuwan menelitu sejauh mana biji dewa ndaru berkhasiat sebagai anti kuman. Ternyata protein biji dewa ndaru mampu menghambat pertumbuhan berbagai macam kuman, di antaranya adalah kuman penyebab diare.

Buah Dewa Ndaru Dapat Mengatasi Rasa Sakit

Daun dari buah dewa ndaru ini mempunyai fungsi lain selain untuk antioksidan juga untuk obat rematik. Minyak atsiri yang terkandung dalam daun buah dewa ndaru ini dapat bekerja sebagai penghilang rasa sakit seperti sakit rematik, nyeri sendi, dan sebagainya. Namun banyak yang tidak mengetahui jika manfaat daun beluntas juga memiliki khasiat mengatasi rasa sakit yang disebabkan oleh rematik.

Buah Dewa Ndaru Sebagai Anti Kanker

Berbagai penelitian terhadap buah dewa ndaru ini ternyata membuahkan hasil. Buah ini dapat digunakan untuk obat anti kanker. Khasiat dari daun buah dewa ndaru inilah yang berfungsi dijadikan sebagai obat anti kanker. Beberapa penelitian tentang daun dari buah dewa ndaru ini juga diberitakan berkhasiat untuk anti kanker namun sampai saat ini para peneliti masih tetap melakukan penelitian terhadap daun buah dewa ndaru.

Buah Dewa Ndaru Dapat Mempertahankan Kesehatan Sel Osteoporosis

Dengan menaikkan jumlah konsumsi senyawa karotenoid dengan cara bertahap serta menjaga kesehatan sel Osteoporosis, rusaknya pembuluh darah malahan kanker serta tumor dapat dihindari.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan

Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan ~ Di Indonesia buah ini biasa disebut widara. Bidara ialah tanaman yang berasal dari kawasan Asia Tengah. Dalam bahasa ilmiahnya, bidara bernama "Ziziphus mauritiana". Ciri-ciri dari tanaman bidara yaitu pohon dan daunnya berbentuk perdu, Buahnya bulat kecil seperti kelereng. Buahnya berwarna hijau pada saat masih muda dan berubah warna menjadi kuning jika sudah setengah matang serta berwarna cokelat kemerahan jika sudah masak.

Di bawah ini merupakan beberapa manfaat yang dapat dihasilkan dari buah bidara untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Manfaat Buah Bidara di bawah ini bersumber dari manfaat.co.id

Buah Bidara Dapat Mengatasi Gangguan Mulut

Sariawan, gusi berdarah, bibir pecah-pecah merupakan beberapa jenis gangguan mulut yang bisa disebabkan oleh banyak hal dimana salah satunya adalah kurang menjaga kebersihan mulut. Buah bidara bisa digunakan untuk mengatasi beragam gangguan mulut tersebut.

Buah Bidara Mengandung Banyak Antioksidan

Kandungan manfaat antioksidan di dalam buah bidara baik untuk mencegah datangnya radikal bebas. Radikal bebas merupakan penyebab penyakit yang bisa datang dari mana saja termasuk dari udara yang kita hirup sehari-hari. Radikal bebas juga menjadi salah satu datangnya penyakit kanker yang harus diwaspadai.

Buah Bidara Memiliki Banyak Kandungan Mineral

Buah bidara mengandung banyak mineral yang berguna dalam merawat kesehatan tulang maupun kesehatan gigi.

Buah Bidara Dapat Mengatasi Penyakit Lambung

Buah bidara dapat digunakan untuk mengatasi tukak lambung, penyakit maag hingga kanker lambung.

Buah Bidara Dapat Mengobati Penyakit Diabetes

Buah bidara memiliki kandungan glikemik yang rendah sehingga bagus untuk mengobati diabetes tipe 1, tipe 2 serta diabetes gestasional.

Referensi Saya :
http://manfaat.co.id/manfaat-buah-bidara

Read More

Manfaat Buah Leunca untuk Kesehatan

Manfaat Buah Leunca untuk Kesehatan ~ Dalam kamus latinnya, buah Leunca dikenal sebagai Solanum Nigrum L dan termasuk dalam keluarga Solanaceae (labu-labuan). Buah ini berasal dari kawasan Eropa dan Asia Barat dan kemudian masuk ke Asia Tenggara melalui Malaysia.

Sementara itu bentuknya, buah ini bulat kecil dan berwarna ungu kehitam-hitaman. Selain dikenal sebagai bahan pelengkap sayuran, ternyata buah ini memiliki berbagai manfaat yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita.

Buah Leunca Sebagai Anti-Inflamasi

Sebagai Anti-Inflamasi yang ampuh untuk mencegah dan mengurangi peradangan.

Buah Leunca Dapat Mencegah Infeksi Salurah Kemih

Bersifat sebagai diuretik yang berkemampuan untuk meleuruhkan kencing dan mencegah infeksi saluran kemih.

Buah Leunca Sebagai Anti-Biotik

Bersifat sebagai anti-biotik, anti-mikroba, sehingga berkemampuan untuk membunuh kuman atau virus dalam tubuh.

Buah Leunca Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

Bersifat Sitoprotektif yang mencegah dan melawan kerusakan pada ginjal (hal ini ditopang oleh aktifitas Anti-Ulserogenik yang terkoneksi langsung dengan sistem saraf pusat, lambung, dan agen Anti-Neoplastik). Fungsinya untuk sitoprotektif.

Buah Leunca Dapat Mengatasi Mata Kering

Bahan dan cara pakai: 15 buah leunca yang telah masak dicuci, lalu ditelan. Lakukan sehari 3 kali.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan Tubuh ~ Banyak orang yang tidak mengetahui tentang buah yang satu ini. Dalam kamus ilmiahnya, buah cermai bernama "Phyllanthus Acidos" yang merupakan buah yang memiliki keunikan dan tidak tumbuh di sembarang tempat. Sementara itu, ciri-ciri buah ini memiliki bentuk menyerupai bunga dan memiliki warna kuning kehijau-hijauan. Mengenai rasanya, buah cermai memiliki rasa yang cukup asam dan kecut dan itulah sebabnya buah ini sering digunakan sebagai makanan manisan.

Tak hanya disukai, ternyata buah cermai memiliki berbagai manfaat guna menjaga kesehatan tubuh atau mengobati penyakit yang kita derita. Nah, apa saja manfaatnya tersebu mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Buah Cermai Dapat Meringankan Kanker

Yang paling menakjubkan, buah Cermai juga memiliki manfaat bagi kesehatan kita khususnya bagi penderita Kanker. Pengobatan pada penyakit Kanker memang memakan biaya yang tidak sedikit. Tetapi cobalah konsumsi buah Cermai untuk mendapat hasil yang cukup baik. Rebus buah Cermai dengan campuran daun Belimbing, Bidara Upas, Gadung Cing, dan gula. Kemudian minumlah.

Buah Cermai Dapat Mengobati Diabetes

Cermai mengandung tingkat polifenol yang tinggi yang dapat melindungi tubuh dari sifat oksidatif gula darah yang tinggi dan mencegah resistensi urine. Selain itu, buah ini juga dapat membantu dalam penyerapan insulin yang bisa memicu penurunan gula darah pada penderita diabetes.

Buah Cermai Dapat Mengatasi Asma

Bagi penderita penyakit asma, kabar baik untuk anda. Sebab buah Cermai ternyata dapat mengobati penyakit asma. Caranya dengan merebuh potongan enam biji buah Cermai dengan beberapa gelas air. Tambahkanlah bawang merah, akar kara, lengkeng, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah sampai nafas terasa kembali pulih.

Buah Cermai Dapat Mengobati Sembelit

Buah ini dapat digunakan sebagai obat sembelit, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang sangat banyak pada buah cermai. Buah ini sangat baik dikonsumsi, karena dapat menyehatkan pencernaan tubuh, membersihkan usus serta mengatasi sembelit. Konsumsilah secara teratur.

Buah Cermai Dapat Menyehatkan Kulit

Dengan mengkonsumsi buah cermai, maka kulit anda akan lebih halus dan bercahaya, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin C, vitamin ini berperan untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena Vitamin C nya tinggi. Apa lagi bagi yang bermasalah dengan jerawat dan kulit kusam.

Buah Cermai Dapat Menjaga Kadar Kolesterol Darah

Cermai mempertahankan kadar kolesterol darah dengan menghambat oksidasi LDL (kolesterol jahat). Cermai juga mencegah aterosklerosis (penumpukan plak di arteri) karena memiliki antioksidan yang kuat, sehingga dapat melindungi Anda dari penyakit jantung.

Buah Cermai Dapat Menyehatkan Tulang

Manfaat lainnya adalah buah Cermai dapat menyehatkan tulang. Kalsium dan zat besi yang terkandung pada buah ini dapat membantu menyehatkan tulang agar terus kuat dan tidak keropos. Tulang akan lebih kuat.

Buah Cermai Sebagai Pelangsing Tubuh

Buah ini juga sangat bermanfaat untuk diet anda, hal ini dikarenakan buah cermai dapat menyehatkan pencernaan yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan feses.

Kandungan Gizi Buah Cermai

Jumlah per-100 gram

Kalori (kcal) 28

Air 91,7 gram

Protein 0,7 gram

Karbohidrat 6,4 gram

Serat Kasar 0,6 gram

Kalsium 5 mg

Fosfor 23 mg

Besi 0,4 mg

Thiamin 0,01 mg

Riboflavin 0,05 mg

Vitamin C 8 mg

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Asam Jawa untuk Kesehatan

Manfaat Buah Asam Jawa untuk Kesehatan ~ Wah,, selain digunakan sebagai bumbu masak ternyata buah asam jawa juga dapat digunakan sebagai bahan pengobatan atau bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dalam kamus ilmiahnya, buah ini bernama "Tamarindus indica" yang termasuk dalam keluarga Fabaceae.

Tanaman asam jawa termasuk tanaman yang berbuah polong. Batang pohonnya cukup keras dan tumbuh menjadi besar, serta berdaun rindang. Daun asam jawa bertangkai panjang sekitar 17 cm dan bersirip genap. Bunganya berwarna kuning kemerah-merahan. Buah polongnya berwarna coklat dengan rasa khas asam. Di dalam buah polong terdapat kulit yang membungkus daging, buah, dan terdapat biji yang berjumlah 2-5 yang berbentuk pipih dengan warna coklat agak kehitaman.

Asam Jawa Dapat Mengobati Disentri

Caranya, haluskan 5 gram asam jawa, 10 gram kunyit dan 10 gram temulawak. Tambahkan secangkir air panas kemudian aduk hingga tercampur. Saring dan ambil airnya, lalu tambahkan 1 sendok makan madu murni. Aduk hingga rata kemudian diminum sekaligus pada pagi hari.

Asam Jawa Dapat Mengatasi Darah Rendah

Untuk mengatasinya gunakan ramuan asam jawa berikut. Siapkan 5 gram asam jawa, 10 gram gula, 250 gram daun bayam, 15 gram cabai rawit, dan garam secukupnya. Kemudian rebus daun bayam setengah matang untuk di jadikan sebagai lalapan. Bahan selainnya di tumbuk halus untuk di buat menjadi sambal. Lalapan dan sabal tersebut di makan menemani makan siang Anda dengan nasi beras merah. Lakukan kebiasaan tersebut setiap hari.

Asam Jawa Dapat Mengobati Ambeien

Semua pasti tidak percaya diri saat terkena ambeien. Untuk mengatasinya salah satunya dengan ramuan asam jawa. Siapkan 6 gram daun keji beling, 6 gram meniran, 3 gram temulawak, dan 1 gram asam jawa tentunya. Semua bahan di rebus dengan 1 liter air. Setelah direbus biarkan dingin dan kemudian saring airnya. Minum airnya sebanyak 3 kali dalam sehari.

Asam Jawa Dapat Menurunkan Kolesterol

Manfaat asam jawa yang satu ini sangat penting untuk orang tua, betul ia bisa menurunkan kolesterol. Kolesterol bisa di kurangi kadarnya dengan ramuan asam jawa. Siapkan 200 gram asam jawa dan tumbuk sampai halus. Tuangkan 200 ml air panas dan saring airnya. Setelah itu diminum sebanyak 3 kali sehari.

Asam Jawa Dapat Mengobati Eksim

Salah satu manfaat dari buah asam Jawa yaitu dapat mengobati eksim (penyakit kulit). Untuk mengobati penyakit eksim, Anda dapat merebus asam Jawa yang dicampurkan dengan temulawak dan juga gula aren. Rebus sampai airnya menyurut, minum air rebusan tersebut secara rutin.

Asam Jawa Dapat Mengobati Sariawan

Sariawan sendiri merupakan salah satu penyakit yang sangat menyiksa. Walau tidak termasuk sebagai penyakit yang berbahaya, sariawan dapat memberikan rasa sakit yang luar biasa pada penderitanya. Untuk mengobati sariawan, Anda dapat memanfaatkan buah asam Jawa. Caranya yaitu rebus buah dan daun asam Jawa secukupnya, setelah itu tambahkan beberapa irisan kunyit. Rebus hingga mendidih lalu tambahkan sedikit gula aren, minum ramuan tersebut secara rutin sampai sariawan Anda sembuh.

Asam Jawa Dapat Mencerahkan Kulit

Selain bagus untuk kesehatan, asam juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Manfaat buah asam untuk kulit cukup banyak, salah satunya yaitu dapat mencerahkan kulit. Bagi Anda yang mendambakan kulit cerah dan lembab, Anda dapat memanfaatkan buah asam. Caranya yaitu lumatkan buah asam menggunakan air hangat, campur dengan kunyit yang telah dihaluskan. Campur sampai merata dan membentuk adonan layaknya lulur, gunakan campuran tersebut sebagai lulur.

Asam Jawa Dapat Menurunkan Berat Badan

Asam terkenal sebagai salah satu bahan alami yang dapat membantu menurunkan berat badan. Sejak jaman dahulu, asam banyak dimanfaatkan untuk memaksimalkan program diet. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, Anda dapat meminum air seduhan asam Jawa.

Asam Jawa Dapat Mengobati Asma

Untuk membuat ramuan asam jawa dalam mengatasi asma tidak sulit. Ambil 2 potong kulit pohon asam jawa dan juga pohon adas pulowaras. Rebus bahan tersebut dengan 2 gelas air. Saring airnya dan minum ramuannya setiap hari.

Asam Jawa Dapat Mengobati Rematik

Pigal linu atau rematik ini umumnya menyerang daerah pinggang, Untuk mengatasinya, ambil 1 genggam daun asam jawa, 3 biji asam jawa. Tumbuk kedua bahan tersebut dan oleskan pada pinggang yang sakit.

Dan masih banyak lagi manfaat lainnya tak bisa saya tuliskan satu persatu pada kesempatan kali ini, misalnya dapat mengobati bisul, mengobati borok, mengobati keputihan, dan lain sebagainya.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Tunjuk Langit untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tunjuk Langit untuk Kesehatan ~ Di lingkungan sekitar kita buah tunjuk langit dikenal juga dengan sebutan biji Mahoni karena memang buah atau biji tunjuk langit berasal dari pohon mahoni yang sering tumbuh dipinggir jalan sebagai pohon peneduh. Tapi sebagian dari anda ada yang tak tahu apa saja manfaat dari buah ini. Walaupun buah ini tumbuh tak terawat tapi memiliki berbagai macam manfaat yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Masalah Jantung

Salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan masalah jantung adalah dengan mengonsumsi segelas air yang telah dicampur dua sendok makan bubuk buah tunjuk langit setiap hari. Minuman herbal ini akan mengurangi resiko Anda mendapatkan serangan jantung dan juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Buah Tunjuk Langit Dapat Menjaga Kesehatan Hati

Jika Anda menderita tanda-tanda penyakit hati, mengonsumsi bubuk buah ini bersama dengan susu setiap hari bisa membantu menurunkan infeksi pada hati.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Diabetes

Jika Anda penderita diabetes, maka buah tunjuk langit akan sangat bermanfaat untuk Anda. Anda bisa mengonsumsinya sekali seminggu untuk menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Buah Tunjuk Langit Dapat Menjaga Kesehatan Darah

Seperti mengurangi paras gula dalam darah, memperbaiki kelancaran peredaran darah, menyeimbangkan kandungan gula dalam darah, menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh, dan mengurangi kandungan kolesterol yang tidak baik LDL dalam darah.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengobati Alergi Kulit

Jika Anda mengalami alergi kulit, buah tunjuk langit bisa menjadi solusinya. Anda bisa mencampur bubuk buah tunjuk langit dengan air dan meminumnya sebagai obat.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Kram Saat Menstruasi

Kandungan flavonoida dan mineral penting dalam biji mahoni ampuh mengurangi rasa sakit saat menstruasi. Karena itu, Anda tidak perlu membeli obat-obatan mahal untuk meredakan nyeri, cukup konsumsi biji mahoni saja, niscaya masalah Anda akan teratasi.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Eksim dan Rematik

Seduh ½ sdm bubuk biji mahoni ke dalam ½ gelas air panas. Tambahkan madu secukupnya, kemudian minum sewaktu hangat sebanyak 3 kali dalam sehari.

Buah Tunjuk Langit Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Seduh 8 gram biji mahoni ke dalam 2 gelas air mendidih. Tunggu hingga dingin, kemudian saring. Minum ramuan tersebut di pagi dan sore, masing-masing 1 gelas. Anda bisa menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahit.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Sembelit

Biji buah tunjuk langit yang dihancurkan dapat diminum bersama dengan air hangat untuk meredakan sembelit.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengurangi Alzheimer

Jika menderita penyakit Alzheimer, dapat menambahkan buah mahoni ke dalam makanan, misalnya bubuk biji mahoni yang di seduh bersama dengan secangkir susu. Penyakit Alzheimer tidak dapat disembuhkan dan tidak regeneratif, oleh karena itu bentuk-bentuk bantuan untuk bertahan hidup seperti ini sangat diperlukan.

Buah Tunjuk Langit Dapat Mengatasi Bau Mulut

Untuk menyingkirkan bau mulut, buah tunjuk langit bisa bermanfaat bagi Anda. Buah ini bisa mengurangi bau mulut yang tak sedap.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Jenitri untuk Kesehatan

Manfaat Buah Jenitri untuk Kesehatan ~ Selain dengan nama Jenitri, buah ini juga dikenal dengan sebutan lain, misalnya, Genitri dan Ganitri. Jenitri merupakan buah dari pohon Rudraksa dimana pohon ini bisa tumbuh setinggi 25 hingga 30 meter. Pohon ini berasal dari India, dalam bahasa India, Rudraksa berarti mata siwa (Rudra = Dewa Siwa & Aksa = Mata).

Dalam kepercayaan Agama Hindu, Buah Jenitri disakralkan karena mereka percaya bahwa buah ini terbentuk dari air mata siwa. Walapun buah ini sangat disakralkan dalam Agama Hindu dan terdapat di India sana, tetapi nyatanya buah Jenitri juga tumbuh subur di Indonesia. Memang sih, buah ini mungkin baru terdengar di kuping anda, tetapi jangan salah, bahwa buah ini cukup popuper di kalangan penikmat buah-buahan malahan buah ini memiliki berbagai macam manfaat guna menjaga kesehatan tubuh kita. Nah apa saja manfaatnya tersebut, mari kita simak penjelasannya di bawah ini.

Buah Jenitri Sebagai Anti Peradangan

Manfaat lain dari buah atau biji genitri/jenitri ini adalah dapat menghindari serta mengurangi peradangan, baik yang ada pada luar ataupun pada badan. Anda cukup memakai larutan dari buahnya, lalu larutan itu dapat untuk menyembuhkan peradangan serta bisa digunakan sebagai anti pembengkakan.

Buah Jenitri Dapat Melindungi Paru-Paru

Melindungi paru-paru (anti bakteri) lantaran memiliki kandungan glikosida, steroid, alkaloid, serta flavonoid. Pelindung badan dari bakteri, serta pembengkakan.

Buah Jenitri Dapat Menurunkan Hipertensi

Kegunaan lain dari genitri adalah kemampuannya untuk meredakan dan menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi. Hal ini dapat dirasakan dengan cara meminum air dari rendaman biji genitri.

Buah Jenitri Dapat Meningkatkan Kinerja Jantung

Kondisi buah atau biji genitri yang mampu memberikan sinyal-sinyal elektromagnetik yang positif pada organ-organ dalam tubuh membuah kalung, gelang, ataupun aksesoris yang terbuah dari bahan buah atau biji genitri ini mampu mengoptimalkan dan meningkatkan kinerja jantung anda.

Buah Jenitri Dapat Menghancurkan Lemak Dalam Tubuh

Senyawa alkaloid yang terdapat dalam buah jenitri : pseudoepi-isoelaeocarpilin, rudrakine, elaeocarpine, isoelaeocarpine, serta elaeocarpiline. Langkahnya, 25 gr buah genitri/jenitri kering, dicuci serta di rebus dalam 1 gelas air hingga air rebusan tersisa separuh. Selepas air rebusan dingin, saring, lalu minum sekaligus.

Buah Jenitri Dapat Menghilangkan Stress

Biji atau buah jenitri juga mempunyai manfaat yang baik dalam soal penghapusan serta pencegahan stress serta depresi. Biasanya saat seseorang mengalami stress serta depresi, mereka bakal merasa gelisah serta susah melakukan aktivitas dengan cara normal. Buah genitri ini bisa menolong anda yang mengalami stress serta depresi serta menghilangkannya. Hal semacam ini tidaklah mitos, serta telah pernah diuji dengan cara ilmiah, di mana biji genitri mempunyai kekuatan untuk menginduksi listrik serta gelombang elektromagnetik.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Nipah untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nipah untuk Kesehatan ~ Buah Nipah umumnya tumbuh pada daerah pesisir atau hutan pantai dimana batang pohonnya serumpun dan tak terlalu tinggi. Sementara itu, buah nipah memiliki warna hitam dan isi dalamnya berwarna putih, rasanya manis mirip seperti buah rambutan. Di Indonesia buah ini banyak banyak digunakan untuk pembuatan cuka, manisan, dan gula nipah.

Buah Nipah Dapat Mencegah Kanker

Antioksidan dalam buah Nipah mampu mencegah gejala penyakit yang terdapat di dalam tubuh, menangkal radikal bebas, membunuh racun berbahaya yang tidak dapat di konsumsi oleh tubuh serta membunuh sel-sel kangker yang berkembang di jaringan tubuh kita.

Buah Nipah Sebagai Sumber Zat Antioksidan

Buah nipah memang salah satu buah yang memiliki kadar zat antioksidan yang sangat tinggi,terbukti dengan banyak nya penelitian yang telah di uji untuk mengetahui kandungan zat antioksidan yang terdapat di dalam buah nipah itu sendiri.Para ahli dan dokter telah mengatakan bahwa kandungan antioksidan di dalam buah nipah lebih tinggi dari kandungan standar antioksidan pada vitamin C dan vitamin A yang terdapat pada buahan lain.

Buah Nipah Dapat Digunakan Sebagai Makanan Olahan

Buah Nipah yang masih muda yang di sebut Tembatuk dapat di jadikan Kolang - kaling manisan basah, manisan kering dan jus buah nipah, yang sudah tua bisa di tumpuk untuk di jadikan tepung roti dari Kalimantan.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan

Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan ~ Buah Ciplukan mudah anda temukan pada daerah dataran rendah hal ini dikarenakan ciplukan tumbuh subur di daerah tersebut. Ciplukan termasuk dalam tanaman yang bersifat tumbuh liar di alam dimana bentuknya berupa semak atau perdu dan pohonnya hanya bisa mencapai tinggi 1 meter saja.

Buah Ciplukan juga diketahui banyak sekali manfaatnya terutama untuk menjaga kesehatan tubuh kita terutama dapat mengobati beberapa penyakit, contoh dibawah ini.

Buah Ciplukan Dapat Melawan Kanker

Menurut beberapa penelitian kesehatan, steroid pada daun dan buah ciplukan bisa membantu melawan dan membunuh sel-sel ganas yang tumbuh dalam tubuh. Dan studi tersebut juga menyatakan bahwa ekstrak tanaman ciplukan dapat mengecilkan ukuran tumor kanker.

Buah Ciplukan Dapat Mengatasi Hipertensi

Manfaat dari buah ciplukan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Cara membuatnya adalah dengan 5 gram buah ciplukan lalu kemudian direbus dengan 110 ml air dan direbus kurang lebih selama 10-15 menit sambil diaduk. Dan setelah direbus sampai mendidih, kemudian saringlah dan setelah itu diamkan agar dingin. Ramuan ni diminum 2 kali dalam sehari. Jangan menyimpan terlalu lama air rebusan ini karena malah akan membuat kandungan senyawa dalam air ciplukan menjadi rusak.

Buah Ciplukan Dapat Mengobati Diabetes

Untuk mengobati diabetes, sediakan 100 gram brangkas ciplukan dan air 400 ml. Cara pembuatan ramuan dan aturan pemakaiannya sama dengan untuk mengobati hipertensi.

Buah Ciplukan Dapat Mengobati Penyakit Epilepsi

Jika anda atau anggota keluarga ada yang mengidap penyakit berbahaya ini, ada baiknya mengkonsumsi sekitar 8 sampai 10 butir setiap harinya, kandungan pada buah ciplukan dapat membantu mengatasi epilepsi secara berkala.

Buah Ciplukan Dapat Mengobati Penyakit Paru-Paru

Khasiat lainya adalah membantu mengobati penyakit paru-paru, namun kali ini bukan hanya buahnya saja, melainkan semua struktur pada tanaman mulai dari akar, daun, bunga, batang dan buah rebus sampai mendidih dengan air sebanyak 3 sampai 5 gelas saja, dan seperti sebelumnya saring kemudian minum secara rutin 3 X sehari.

Kandungan Gizi Buah Ciplukan

Vitamin C

Gula

Fisalin

Tanin

Kriptoxantin

Polifenol

Steroid

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Bintaro

Manfaat Buah Bintaro ~ Bintaro merupakan nama buah dan nama tanaman yang sering dipakai sebagai tanaman pelindung yang sering anda lihat dipinggir-pinggir jalan. Tanaman ini bersifat tahan banting terhadap cuaca dan cepat tumbuh pada lingkungan yang ekstrim.

Dalam kamus ilmiahnya, buah bintaro bernama "Cerbera manghas". Di kawasan Pasifik buah ini sering disebut Leva (Samoa), Toto (Tonga), dan Vasa (Fiji).

Sementara itu, pohon bintaro ini tingginya bisa mencapai 12 meter dan memiliki daun yang berbentuk lonjong, buah hampir menyerupai ukuran telur dimana 5 x 10 cm dan berwarna merah tua jika sudah matang.

Manfaat yang dihasilkan dari buah ini untuk kesehatan tubuh kita memang tidak ada tetapi buah ini sangat berguna pada sektor pertanian, misalnya dapat digunakan sebagai pengusir hama tikus, Racun ulat Grayak, Biopestida. 

Selain itu, buah bintaro juga sering digunakan sebagai bahan baku pada industri, misalnya sebagai bahan baku pembuatan lilin, sebagai bahan pembuatan deodoran, sebagai bahan papan partikel, dan lain sebagainya.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Abiu untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Abiu untuk Kesehatan Tubuh ~ Jika anda pernah mencicipi buah Abiu tentunya anda pasti merasakan buah ini berbeda dengan buah-buah lainnya. Buah ini kebanyakan tumbuh di daerah beriklim tropis dan subtropis. Buah ini berbentuk lonjong dan beratnya hampir 500 gram per-biji. Sementara itu daging buah ini berwarna putih bening berbeda jauh dengan kulit luarnya yang berwarna kuning. Buah dengan nama ilmiahnya disebut "Pouteria Caimito" ini memiliki ragam manfaat buat menjaga kesehatan tubuh kita.

Buah Abiu Dapat Mencegah Kanker

Manfaat vitamin E dapat membantu mencegah tubuh agar terhindar dari radikal bebas yang merugikan. Radikal bebas tersebut biasanya banyak mengandung zat karsinogenik yang merupakan zat berbahaya penyebab kanker.

Buah Abiu Dapat Digunakan Sebagai Obat Batuk

Karena banyak mengandung vitamin A, B3 dan C, serta kaya sumber kalori dan serat, buah abiu juga memilki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Daging buah abiu bisa digunakan untuk meringankan batuk, bronchitis, dan pernafasan atau paru-paru.

Buah Abiu Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan penglihatan dan berguna untuk mencegah terjadinya mata katarak.

Buah Abiu Dapat Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan serat tinggi di dalamnya berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan, menyehatkan organ-organ pencernaan, mencegah terjadinya masalah organ pencernaan seperti sembelit hingga kanker usus.

Buah Abiu Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Telah banyak diketahui bahwa untuk meningkatkan daya tahan tubuh maka kita perlu untuk memenuhi salah satunya kebutuhan akan vitamin C. Buah abiu mengandung manfaat vitamin C yang baik untuk kita konsumsi secara rutin. Vitamin ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mencegah kita dari terkena berbagai macam penyakit, menjadikan tubuh lebih fit dan sehat.

Buah Abiu Dapat Digunakan Sebagai Obat Cacingan

Selain buah, ternyata kandungan getah pohon abiu juga memiliki manfaat untuk membantu mengatasi penyakit cacingan, juga bisa digunakan sebagai obat pencahar dan menyembuhkan bagian tubuh yang mengalami pembengkakan.

Kandungan Gizi Buah Abiu

Jumlah per-100 gram

Kalori 95 Kal

Air 74,1 gr

Serat 30 gr

Protein 2,1 gr

Zat Besi 1,8 gr

Kalsium 96,0 mg

Lemak 1,1 gr

Vitamin A

Vitamin B 0,2 mg

Vitamin B2 0,2 mg

Vitamin C

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Rambusa untuk Kesehatan

Manfaat Buah Rambusa untuk Kesehatan ~ Jika anda sering melalui masa kecil anda diluar rumah, tentunya buah yang satu ini pernah anda cicipi atau sekedar pernah melihat saja. Buah ini gemar tumbuh dipekarangan rumah yang tak terawatt. Disamping itu tanaman ini juga tumbuh subur di tanah yang banyak ditumbuhi rerumputan. 

Ciri-ciri buah ini ialah memiliki ukuran kecil dengan warna kuning terang jika sudah matang. Tak bisa dipungkiri bahwa buah ini memiliki rasa yang asam, manis dan begitu menyegarkan. Di dalam buah Rambusa terdapat beberapa kandungan mineral, seperti potassium, kalsium, dan zat besi. Selain rasanya yang nikmat, ternyata buah ini juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Buah Rambusa Dapat Mencegah Kanker

Zat antioksidan yang terdiri dari vitamin C, flavonoid dan potassium mempunyai kemampuan untuk menangkal efek radikal bebas, seperti pertumbuhan sel-sel kanker, merusak jaringan kulit dan lain sebagainya.

Buah Rambusa Dapat Mencegah Anemia

Kandungan zat besi di dalam buah rambusa berguna untuk membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga dapat mencegah dan mengatasi penyakit anemia.

Buah Rambusa Dapat Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan fitronutrien di dalam buah ini sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

Buah Rambusa Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

Kandungan mineral di dalamnya mempunyai kemampuan untuk membantu fungsi ginjal dalam proses ekskresi urine.

Buah Rambusa Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Di dalam buah rambusa terdapat kandungan kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang, menyehatkan tulang, dan berguna untuk menjaga kepadatan tulang sehingga dapat terhindar dari resiko terkena osteoporosis.

Buah Rambusa Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Selain berguna untuk menjaga kesehatan tulang, kandungan kalsium di dalamnya juga berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Buah Rambusa Dapat Mengatasi Rasa Stress

Kandungan senyawa yang dimiliki mampu meningkatkan hormon rasa senang serta dapat menstabilkan syaraf-syaraf pusat sehingga tubuh dan otak menjadi rileks.

Kandungan Gizi Buah Rambusa

Jumlah per-100 gram

Air 64,2 ml

Serat 9,8 gram

Sodium 2 mg

Potassium 491 mg

Kalsium 10 mg

Magnesium 4 mg

Zat Besi 8,4 mg

Zinc 1,1 mg

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Siwalan untuk Kesehatan

Manfaat Buah Siwalan untuk Kesehatan ~ Buah Siwalan termasuk dalam kategori tanaman Palem yang gemar tumbuh di daerah pantai, misalnya pantai utara Jawa Timur, Bali, dan Nusa Tenggara. Sementara itu, pohonnya dapat tumbuh mencapai 30 meter. Mungkin sebagian dari anda masih asing mendengar nama buah ini, tetapi perlu anda ketahui bahwa buah ini memiliki beberapa manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Nah, apa saja manfaatnya tersebut, mari kita simak penjelasannya di bawah ini.

Buah Siwalan Sebagai Sumber Karbohidrat

Kandungan buah siwalan berupa sukrosa, air dan glukosa dapat dijadikan sumber karbohidrat bagi tubuh yang rendah akan lemak, protein maupun serat.

Buah Siwalan Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Bagian buah siwalan yang sudah tua digunakan sebagai obat kulit atau dermatitis.

Buah Siwalan Dapat Digunakan Sebagai Obat Cacing dan Gangguan Pernafasan

Bagian dari akar buah siwalan berguna untuk obat cacing dan melancarkan air seni. Merebus akar yang masih muda dan meminum air rebusannya juga bisa menjadikannya obat pada penyakit berupa gangguan pernapasan.

Buah Siwalan Dapat Menjaga Fungsi Ginjal

Legen atau nira yang telah difregmentasi mampu membantu menormalkan kerja fungsi ginjal, mengobati impotensi karena legen ini bersifat menambah air mani dalam tubuh.

Kandungan Gizi Buah Siwalan

Jumlah per-100 gram

Gula 10.93

Gula Reduksi 0.96

Protein 0.35

Nitrogen 0.056

pH 6.7-6.9

Specific gravity 1.07

Mineral sebagai Abu 0.54

Kalsium

Fosfor 0.14

Besi 0.4

Vitamin C 13.25

Vitamin B1 3.0 IU

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Terap untuk Kesehatan

Manfaat Buah Terap untuk Kesehatan ~ Buah ini termasuk kedalam salah satu jenis dari buah nangka, karena memang buah ini nampak seperti buah nangka, tetapi ada juga yang bilang mirip buah sukun. Buah Terap merupakan buah asli yang berasal dari kawasan Asia Tenggara dan banyak tumbuh di Fillipina. Dalam bahasa ilmiahnya, buah terap disebut "artocarpus odoratissimus". Nah, di bawah ini merupakan beberapa manfaat dari buah terap yang mungkin belum anda ketahui.

Buah Terap Dapat Meningkatkan Stamina

Buah Terap mengandung zat yang dapat menambah energi dalam tubuh yang dapat meningkatkan stamina. Tubuh hendaknya memerlukan pasokan energi yang cukup untuk membantu aktivitas kinerja tubuh dalam beraktivitas.

Buah Terap Dapat Menjaga Sistem Pencernaan

Buah Terap juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan Buah Terap mengandung zat yang mampu menghancurkan gas dalam perut yang mengakibatkan prut kembung, serta dapat melancarkan buang air besar.

Buah Terap Dapat Mengatasi Wasir

Selain mampu menjaga sistem pencernaan, buah terap mampu juga menyembuhkan penyakit wasir.

Buah Terap Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Buah terap dapat di buat lulur untuk menolong menerahkan kulit. Selain itu juga berperan mengengkat kulit mati, dan mengecilkan pori-pori pada wajah.

Buah Terap Dapat Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan zat kalsium yang terdapat pada buah terap ini juga mampu membantu menutrisi tulang. Selain itu mampu untuk mencegah dari penyakit pengapuran sendi pada tulang.

Buah Terap Dapat Menyembuhkan Sariawan

Buah terap ini terdapat vitamin C dimana dapat menolong, menghindari, serta menyembuhkan sariawan.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan ~ Buah Kawista merupakan salah satu kerabat dekat dengan buah melon dan termasuk ke dalam salah satu jenis jeruk-jerukan. Dalam bahasa latinnya atau ilmiahnya, buah ini bernama "Limonia acidissima". Tetapi buah ini juga memiliki sebutan lain di setiap masing-masing daerah, misalnya di Madura, orang menyebutnya Kbistah, di Jawa di sebut Kwisto, dan di Aceh dengan sebutan buah Batok.

Buah Kawista Dapat Mengobati Diare

Cara ini bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi buah kawista saat masih mentah.

Buah Kawista Dapat Meningkatkan Energi

Hal ini dikarenakan kandungan glukosa yang terkandung pada buah kawista sangat banyak.

Buah Kawista Dapat Mengobati Batuk

Untuk keperluan ini, Anda tinggal mengonsumsi sirup kawista atau buahnya yang telah matang. Kandungan cola di dalam buah ini dapat sangat efektif untuk menyembuhkan batuk dengan cara alami dan sehat.

Buah Kawista Dapat Mengatasi Demam

Meski belum ada penelitian yang menunjukkan hal tersebut, kebiasan masyarakat Asia yang mengonsumsi kawista ketika terserang demam cukup menguatkan bahwa salah satu khasiat ini adalah menurunkan demam.

Buah Kawista Sebagai Antioksidan Alami

Buah Kawista sebagai antioksidan alami dan mampu menangkal radikal bebas pada tubuh.

Buah Kawista Dapat Mengobati Haid Yang Berlebihan

Masyarakat asia percaya bahwa buah kawista bisa mengatasi haid yang berlebihan. Meskipun harus dilakukan penelitian lebih lanjut tentang buah kawista ini. Tetapi faktanya banyak wanita yang mengalami haid berlebih bisa sembuh dengan mengkonsumsi buah kawista.

Kandungan Gizi Buah Kawista

Jumlah per-100 gram

Air 74 gram Protein 8 gram Lemak 1,5 gram

Karbohidrat 7,5 gram

Abu 5 gram

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Kokosan untuk Kesehatan

Manfaat Buah Kokosan untuk Kesehatan ~ Buah Kokosan termasuk dalam varian dari buah Duku. Seperti halnya dengan buah duku, buah Kokosan memiliki ciri-ciri hampir sama dengan buah duku, yakni kulit luarnya berwarna kuning tua. Dalam kamus latin, buah ini bernama "L. domesticum var. aquaeum". Nah, sudah pada tahu tidak, apa saja manfaat yang dihasilkan dari buah ini buat kesehatan kita.

Buah Kokosan Dapat Mengobati Diare dan Demam

Kulit buah dan biji dari kokosan dapat dimanfaatkan untuk bahan baku obat anti diare dan menurunkan demam.

Buah Kokosan Dapat Menjaga Sistem Pencernaan dan Mencegah Kanker

Buah kokosan memiliki kandungan serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Buah Kokosan Sebaga Sumber Vitamin B

Bagi yang berkadar gula tinggi, duku menjadi buah yang bisa dikonsumsi. Karena dengankadar vitamin B1 atau tiamin yang ada di dalamnya, maka gula dalam tubuh akan terbantu terpecahkan. Selain mampu melepaskan energi dari karbohidrat, konsumsi buah duku juga akan mendapatkan manfaat berupa dukungan pertumbuhan dan produksi sel darah merah.

Kandungan Gizi Buah Kokosan

Jumlah per-100 gram

Kalori (kcal) 86

Protein 1,6 g

Karbohidrat 13 g

Lemak 0,2 g

Kalsium 22 mg

Fosfor 38 mg

Zat Besi 1 mg

Vitamin A 20 IU

Vitamin B1 0,04 mg

Vitamin C 3 mg

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan

Manfaat Buah Maja untuk Kesehatan ~ Masih ingatkah anda tentang pelajaran sejarah anak sekolah tentang kerajaan Majapahit. Diceritakan bahwa konon katanya saat pelarian Raden Wijaya di suatu daerah, ia menemukan tumbuh tanaman yang menghasilkan buah dan buah tersebut dikenal dengan sebutan buah Maja. Saat mencicipi buah tersebut dia merasakan pahit yang sangat luar biasa. Nah dari situlah ia menamakan tempat tersebut sebagai Majapahit dan sekaligus mendirikan Kerajaan Majapahit yang diketahui sebagai kerajaan terbesar di Indonesia yang pernah ada.

Kembali ke topik tentang buah Maja, Dalam kamus latin buah ini bernama "Aegle marmelos" dan termasuk dalam keluarga jeruk-jerukan. Buah Maja memang berbau harum sehingga tiap orang yang mencium wanginya akan tertarik untuk mencicipi rasanya.

Buah Maja Sebagai Tanaman Obat

Di daerah asalnya di Amerika Tengah, tanaman ini biasa digunakan sebagai obat alami untuk beberapa penyakit misalnya penyakit saluran kencing, sakit kepala, sakit gigi, sakit telinga, asma, luka bakar, batuk, demam, menstruasi yang tidak teratur, gangguan prostat.

Buah Maja Dapat Mengatasi Diare

Manfaat buah Maja yang cukup tua biasa dimanfaatkan untuk obat tradisional penyembuh beberapa penyakit antara lain disentri kronis, mencret dan susah BAB. Agar bisa dimanfaatkan menjadi obat, buah Maja biasanya dirajang kecil yang selanjutnya dikeringkan lebih dulu.

Buah Maja Dapat Menyegarkan Kulit

Salah satu manfaat buah maja adalah membantu menyegarkan kulit. Kandungan vitamin C di dalam buah ini berperan penting dalam membantu melancarkan peredaran darah kita sehingga kulit kita terlihat jauh lebih segar dan bersih. Vitamin c juga dapat merangsang pembentukan kolagen kulit yang mana memiliki fungsi alami untuk menjaga keelestatisan kulit kita serta menjaga kulit dari kerusakan yang banyak disebabkan oleh sinar matahari dan radikal bebas.

Buah Maja Dapat Mengobati Demam

Anda hanya perlu membuat minuman hangat dari buah ini untuk membantu mengobati demam, pengobatan ini bisa kita lakukan sebagai pertolongan pertama jika demam yang Anda alami masih dalam tahap wajah belum terlalu parah dan membutuhkan pertolongan dari dokter.

Kandungan Gizi Buah Maja

Jumlah per-100 gram

Air 61,5 g

Protein 1,8 g

Lemak 0,39 g

Karbohidrat 31,8 g Abu 1,7 g

Karoten 55 mg

Tiamin 0,13 mg

Riboflavin 1,19 mg Niacin 1,1 mg

Vitamin C 8 mg

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More

Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh ~ Jika anda bepergian ke Papua tentunya anda pasti mudah menemukan buah yang satu ini karena memang buah ini termasuk buah khas dari daerah tersebut. Ciri-ciri dari buah ini ialah mempunyai bentuk kecil, berwarna hijau saat masih muda dan merah saat sudah matang. Sedangkan pohonnya dapat tumbuh menjulang tinggi hingga 18 meter dengan diameter 100 cm. Dalam kamus latin buah matoa bernama "Pometia Pinnata".

Sementara itu, mengenai rasanya, buah matoa memiliki kesamaan akan cita rasa dengan buah kelengkeng dan rambutan. Dan tentunya setiap buah-buahan memiliki manfaat tersendiri tak terkecuali dengan buah matoa.

Buah Matoa Dapat Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan dalam buah matoa akan membantu mencegah sel kanker yang tumbuh dan berasal dari karsinogen. Buah matoa juga mengandung vitamin C yang akan membantu mengaktifkan antioksidan tersebut.

Buah Matoa Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Jika anda mulai terkena pola makan kurang sehat, anda dapat mengimbanginya dengan mengkonsumsi buah matoa. Kandungan vitamin C pada buah matoa juga dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Buah Matoa Dapat Menjaga Kesehatan Kulit

Beberapa produk kosmetik seringkali menggunakan vitamin E sebagai bahannya. Buah matoa mengandung vitamin E, Anda bisa mengonsumsinya untuk membantu menyehatkan kulit Anda. Selain itu, vitamin E yang Anda dapatkan adalah vitamin yang bersumber dari bahan alami.

Buah Matoa Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah matoa mengandung vitamin C. Vitamin C sudah dikenal bisa mencegah radikal bebas serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Apabila daya tahan tubuh Anda meningkat, tentunya akan terhindar dari berbagai serangan virus penyakit.

Buah Matoa Dapat Mengatasi Stres

Selain berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C, dan juga dapat menghilangkan stres karena mengandung vitamin E.

Buah Matoa Dapat Mengobati Disentri

Untuk mengobati disentri dengan menggunakan buah Matoa, anda bisa memanfaatkan daun buah matoa untuk mendapatkan khasiatnya. Rendaman daun buah matoa sudah dipercaya sejak dahulu sebagai obat disentri yang ampuh.

Referensi Saya : Berbagai Sumber

Read More